콜레스테롤 낮추는 방법 일상생활을 하시다가 보면 기름진 음식이나 튀김류 음식을 많이 드시게 되는데요, 하지만 콜레스테롤이 체내에 증가되면서 성인병이나 각종 합병증을 유발하게 되죠. 하지만, 콜레스테롤은 세포막을 구성하고 있는 물질로 생명을 유지하기 위해서 꼭 필요한 성분입니다. 하지만, 이 성분이 과도하게 생성되어 혈관에 계속 축적돼버리게 되면 혈액을 탁하게 만들 뿐 아니라 혈관을 점차 좁혀서 혈압을 높이는 등 혈관질환을 유발하게 돼버리죠. 그래서 오늘은 콜레스테롤 낮추는 방법을 알아보겠습니다. 콜레스테롤 종류는 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 저밀도 지단백 콜레스테롤 / 고밀도 지단백 콜레스테롤 / 중성지방 총 세 가지입니다. 이중 우리에게 위험이 되는 요소는 '저밀도 지단백 콜레스테롤'입니다. 고밀..